痛经通常跟什么有关 几大食疗有效缓解生理痛

　　痛经会影响怀孕吗？专家指出其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，不但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而终究除被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并致使不孕症。

　　痛经的缘由有两种：

　　1、原发性痛经

　　女性朋友生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常产生于未婚、未孕的女性，1般对生育没有影响。

　　2、继发性痛经

　　由于生殖器官病变引发的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经。其病因较复杂，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜瘜肉、子宫腔粘连、残角子宫、盆腔炎症（急性、慢性）、子宫颈狭窄、处女膜无孔、阴道横隔等都可能引发痛经，需要进行系列的检查才可以肯定缘由，继发性痛经致使不孕的可能性非常大。

　　痛经会影响怀孕吗？

　　专家指出其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，不但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而终究除被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并致使不孕症。而有些从少女时期就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的增长，她的痛经极可能已性质改变，从1般的生理缘由变成了疾病，浑然不觉中延误了救治和医治，直到由于不孕症接受医治时才发现，结果痛苦增加，医治难度也加大了。

　　自测：你的痛经是怎样样的？

　　1 、原发痛经的月经周期几近都是有排卵的；痛经大多产生在月经期的开始数小时，且在2到3天内疼痛消失。原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发性胀痛或痉挛性痛。

　　2 、病理性痛经在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重，疼痛与月经周期无关。固执的原发性痛经可能发展为病理性痛经，那末合其实不孕不育的产生率相当高。如果有反复盆腔炎症发作、进行性加重痛经、月经周期不规则、月经过量、放置宫腔节育器、不育等病史都应当尽早去医院检查，可发现1些致使痛经的病因，针对不同原发疾病进行医治。

　　几大食疗有效减缓生理痛

　　1、榴莲——能减缓痛经

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸大。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

　　榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用：它还能改良腹部寒凉的症状，可以增进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

　　饮食建议：

　　榴莲虽然好处多多，却不能1次吃太多，否则容易致使身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而引发“上火”。在吃榴莲的同时，无妨喝些淡盐水，或吃些水份较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。

　　榴莲的比较好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受侵害。

　　2、苹果含有多种维生素和酸类物资

　　1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调理血脂，下降血液粘稠度，改良血清脂质；扩大血管，消除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效平静的安息药。

　　红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。

　　饮食建议：红酒苹果

　　做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后便可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。

　　功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。

　　3、适当饮点酒

　　酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和医治有1定作用。如经血量不多可适当饮些葡萄酒，能减缓症状，在1定程度上还能起到医治作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

　　另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血衰弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　4、补充钾和镁

　　为何两种如此普通的食品有这么大的本事呢﹖原来得益于两种矿物资钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物资保持在正常水平。

　　在月经后期，镁元素还能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。富含钾镁的食品有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。