阴道炎的生活调理细节

　　随着社会的发展，人们的生活也产生极大变化，使其现在越多的女性更加重视自己的卫生状态，特别是自己的阴部卫生更是如此，现在市面上都有卫生巾以此是预防各种妇科病特别好的物品，却不知阴部卫生护理太勤会致使很多误区。那末，阴道炎的生活调理细节？

　　1、生活调理

　　1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，得病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

　　2、加强卫生宣扬，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭沾染源。

　　3、医治期间制止性交，或采取避孕套以避免交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复屡次检查，如为阳性应1并医治。

　　2、饮食调理

　　饮食宜平淡，忌辛辣刺激，以避免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　1、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　2、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食品作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　3、多食复合碳水化合物的食品：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能增进酵母菌的成长。

　　4、抗氧化永不嫌迟。多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E和微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有1些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食品和姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

　　但是，要尽可能避免摄取富含单糖的食品。白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食品和高量酵母的食品，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干和土豆、玉米、红薯等含糖较高的食品

　　3、精神调理

　　阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性情和病发诱因进行心理医治，加强锻炼，增强体质，提高本身免疫功能。积极消除引发因素，及时医治生殖器官各种炎症。

　　4、运动调理

　　加强锻炼，增强体质，可积极治愈。

　　通过上面的详细介绍，相信现在大家1定有了更深入的了解。预防阴道炎最重要的是要重视个人卫生，而且要养成良好的生活习惯，但也不能没有1定的方法，千万不能盲目的进行跟上述的做法1样，这样必将会给身体造成更多伤害。