绝经会出现三种症状 女人绝经后吃什么好

　　绝经期是大多数妇女到了1定的年纪都会经历的自然现象，绝境期间或绝经前后因内分泌变化而出现的1系列的身体变化，都会影响女性的身心健康。下面我们看看女性绝经会出现哪些症状？

　　绝经会出现哪些症状

　　1、月经周期紊乱：从正常的月经周期变成不定期的阴道出血，有时经期延长或变成延续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止；也可产生大量阴道出血，病人可产生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显下降。有的反复出血，1般经1～2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引发的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后，再按更年期月经紊乱医治。绝经前月经周期紊乱是最多见的。据报导，有人对282例绝经前妇女进行视察，发现其中181例有月经周期紊乱表现，占63.8%。

　　2、潮热出汗：潮热出汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状。绝经的表现为阵阵发热，起自胸部，涌向头颈部，可波及全身，接着为突发性出汗，伴随头晕、心悸、乏力，延续数10秒至数分钟不等。

　　3、精神神经症状：绝经的主要表现为情绪不稳定，脾气急躁而不能控制，发脾气后又有自责，神经质，固执，注意力不集中，失眠，头痛，记忆力降落，神经衰弱，抑郁等症状，严重者似精神病表现。

　　女人绝经后吃甚么好

　　补充含维生素类食品。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、食粮、鱼等食品中。由于25%的绝经期妇女得了骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食品非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成逐日饮用1到2杯奶的习惯对避免绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽3脂肪的食品，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽3脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。

　　增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中取得。这类食品可以有效减缓绝经期不适。适当摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，多余则转化为脂肪贮存起来。

　　桃红通经散

　　材料：川牛膝15克，当归尾、红花、桃仁各10克

　　做法：将上述材料研成细末，然后分成9包

　　服用方法：饭后开始送服，每次服用1包，每天服药3次，1剂可以服用3天，然后还是视察2天，看看有无月经来潮，没有的话就继续服用3剂。

　　猪腰核桃

　　猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放沙锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。逐日1次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。